Knéi Pads bezéien sech op en Element dat benotzt gëtt fir d'Knéien vun de Leit ze schützen. Et huet d'Funktioune vum Sportschutz, Kälteschutz a Hëtzt, a gemeinsame Ënnerhalt. Et ass opgedeelt an Sport Knie Pads a Gesondheets Knie Pads. Et ass gëeegent fir Athleten, Mëttelalter an eeler Leit, a Patienten mat Knie Krankheeten.
Am modernen Sport ass d'Benotzung vu Kniepads ganz extensiv. De Knéi ass net nëmmen en extrem wichtegen Deel am Sport, mee och e relativ fragilen a liicht blesséierten Deel. Et ass och extrem schmerzhaf wann Dir blesséiert a lues ze recuperéieren. E puer Leit kënne souguer liichtschwaache Péng op verreenten a bewölktem Deeg erliewen.
Et kann Verletzung zu engem gewësse Mooss reduzéieren an vermeiden, an et kann och kal verhënneren wann am Wanter benotzt.
Gëeegent fir eeler Leit
Studien hu gewisen, datt just op de flaache Buedem trëppelen, de Knéi dréit den Drock 3-5 Mol méi héich wéi Äert Gewiicht. Fir Iwwergewiicht an fettleibeg eeler Leit wäerten hir Knéien iwwerwältegt ginn.
Knéi Pad Droen ass eng einfach an efficace Manéier fir eeler Leit hir Knéi Gelenker ze schützen, virun allem fir eeler Leit mat engem Kierper Mass Index méi héich wéi 24, dat ass Gewiicht (kg gedeelt duerch Héicht vun Metercarré 2). Zum Beispill, eng eeler Persoun, déi 1,55 Meter grouss ass a 65 Kilo weegt, huet e Kierpermass Index vu 27, wat selbstverständlech Iwwergewiicht ass. Sou eng eeler Persoun soll Knéi Pads droen.
D'Kniegelenk ass wou d'Uewer- an d'Ënnerbein Schanken treffen, mat engem Meniskus an der Mëtt an enger Patella virun. D'Patella gëtt vun zwee fleischeg Schanken gestreckt, suspendéiert virun der Kräizung vun de Been Schanken, a rutscht liicht.
Am normale Liewen, well et net vun externen Kräfte beaflosst gëtt an net kräfteg ausübt, kann d'Patella vun den eelere Leit ëmmer nach normal an engem klenge Beräich um Knéi bewegen. Wéi och ëmmer, d'Patella vun den eelere Leit alert séier. Wann d'Kraaft net korrekt ugewannt ass, ass de Kniepad eng "mächteg Waff" fir d'Patella vun den eelere Leit ze schützen aus der ursprénglecher Positioun ze rutschen. Wann de Kniegelenk verletzt ass oder eng Krankheet geschitt ass, kann d'Benotzung vu Kniepads och d'Biege vum Knéi reduzéieren an den Oberschenkel a Kallef hëllefen eng riicht Linn z'erhalen, an doduerch d'Kniegelenk géint d'Verschlechterung vum Zoustand ze schützen.
Nieft dem Schutz vun de Knéi Gelenker hunn d'Knéipads och e ganz gudde Wärmeretentiounseffekt. Fir déi eeler Leit, déi all Dag méi schlëmm ginn, kënnen se net nëmmen d'Keelt verhënneren, mä och d'Verschlechterung vun den alen kale Been verhënneren. Zousätzlech sinn d'Verstäerkung vun Übungen an d'Muskelen verstäerken och wichteg Weeër fir de Knéi stabil ze halen. Besonnesch Rudderen, Vëlo, etc., si ganz gutt fir d'Knéien ze schützen. Zousätzlech, wann Dir Kniepads benotzt, ass et am beschten se an den Hosen ze droen.
Deeglech Ënnerhalt
Gitt et w.e.g. op eng dréchen a gelëfter Plaz, oppassen op d'Feuchtigkeit.
Net der Sonn aussetzt.
Wann Dir benotzt, gitt w.e.g. op d'Sauberitéit opmierksam
Et ass verbueden fir eng laang Zäit am Waasser ze drénken. D'Flannel Uewerfläch kann a Waasser getippt ginn a sanft reift, an déi funktionell Uewerfläch kann sanft mat propperem Waasser gewäsch ginn.
Post Zäit: Jun-05-2021