Tailleband

Taillesupport gëtt och Taillebandage a Lendegéigendënnerstëtzung genannt. Leit mat Réckenschmerzen wäerten dat net onbekannt sinn. Wéi och ëmmer, falsch Notzung vun der Taillesupport wäert net nëmmen d'Taille verhënneren, mee kann den Zoustand och verschlëmmeren.
Wann Dir e Tailleschutz fir eng laang Zäit drot, notzt de Psoas d'Geleeënheet fir "faul" ze ginn, a wat manner Dir e benotzt, wat méi schwaach e gëtt. Soubal de Tailleschutz opgehuewe gëtt, kënnen d'Taillemuskelen sech net un d'Aktivitéiten upassen ouni de Schutz vum Tailleschutz, wat zu neie Verletzunge féiere kann. Dofir ass et ganz wichteg ze léieren, wéi een de Tailleschutz richteg benotzt.
D'Roll vum Tailleschutz
Schützt d'Taillemuskelen a entspannt se. D'Droen vun engem Tailleschutz kann den ënneschte Réckmuskelen hëllefen, d'Kierperhaltung ze behalen, den Belaaschtungszoustand vun den ënneschte Réckmuskelen ze verbesseren, d'Muskelen ze entspanen an d'Symptomer vu Réckenschmerzen ze lindern.

Fixéiert d'Taille fir ze verhënneren datt d'Symptomer sech verschlechteren. D'Lendenwirbelsäule ënnerstëtzt d'Beweegungsfräiheet vun der Lendenwirbelsäule, reduzéiert d'Verletzung, déi duerch d'Lendenwirbelsäulebeweegunge verursaacht gëtt, a kann bis zu engem gewësse Grad d'Verschlechterung vun der Bandscheiwenhernie vun der Lendenwirbelsäule verhënneren.
Véier Prinzipie fir d'Benotzung vun der Tailleschutz
1 Verschleiss an der akuter Phase:
An der akuter Phas vun enger Lendewirbelsäuleerkrankung, wann d'Symptomer vun der Lendewirbelsäule schwéier sinn, soll en dacks gedroe ginn, zu kenger Zäit ofgeholl ginn a kann zesumme mat der Rehabilitatiounsphysiotherapie benotzt ginn. Nodeems de Tailleschutz gedroe gouf, sinn Aktivitéiten wéi Lendewirbelsäuleflexioun limitéiert, awer d'Schwéierkraaft kann net reduzéiert ginn. Dofir sollt Dir ëmmer nach drop oppassen, exzessivt Gewiicht op der Taille ze vermeiden, wann Dir d'Taille drot. Am Allgemengen ass et fir den Alldag an d'Aarbecht ofzeschléissen.
2 Huelt et aus beim Léieren
Dir musst den Tailleschutz ofhuelen, wann Dir Iech leet fir ze schlofen a raschten. Wann d'Symptomer schwéier sinn, sollt Dir en strikt undoen (droen, wann Dir opstinn an opstoe wëllt) an en net onbedéngt ofhuelen.
3 kann een net drop vertrauen
D'Lendenwirbelsäuleënnerstëtzung huet eng bedeitend Aschränkung vun der Virwärtsflexioun vun der Lendenwirbelsäule. Duerch d'Begrenzung vun der Bewegungsquantitéit an dem Bewegungsradius vun der Lendenwirbelsäule kann dat lokalt beschiedegt Gewief ausgerouht ginn, an et gëtt e gënschtegt Ëmfeld fir d'Erhuelung vun der Bluttversuergung an d'Reparatur vum beschiedegt Gewief geschaf. Wéi och ëmmer, laangfristeg Inaktivitéit vun der Taille kann zu enger Atrophie vun de Muskelen duerch Inaktivitéit, enger reduzéierter Flexibilitéit vun de Gelenker vun der Lendenwirbelsäule, enger Ofhängegkeet vum Tailleëmfang a souguer zu neie Verletzungen a Verstauchungen féieren.
Dofir sollten d'Patienten, während der Benotzung vun enger Lendegéigendënnerstëtzung, ënner der Opsiicht vum Dokter, d'Réckmuskelübungen graduell erhéijen, fir d'Atrophie vum Psoas-Muskel ze vermeiden an ze reduzéieren. Nodeems d'Symptomer graduell nogelooss hunn, soll d'Tailleënnerstëtzung ewechgeholl ginn. Si kann gedroe ginn, wann een erausgeet, laang steet oder an enger sëtzender Positioun ass. Fir Patienten no enger Lendegéigend-Diskussiounsoperatioun ass d'Drozäit méi gëeegent fir 3-6 Wochen, net méi wéi 3 Méint, an d'Dauer soll dem Zoustand entspriechend ugepasst ginn.

Wiel vun der Tailleënnerstëtzung
1 Gréisst:
D'Taillestütz soll op Basis vum Ëmfang an der Längt vun der Taille ausgewielt ginn. Den ieweschte Rand muss bis un den ieweschte Rand vun der Ripp erreechen, an den ënneschte Rand soll ënner dem Gesässspalt leien. D'Récksäit vun der Taillestütz soll am léifsten flaach oder liicht no vir gebéit sinn. Benotzt keng ze schmuel Taillestütz fir eng exzessiv Lordose vun der Lendewirbelsäule ze vermeiden, a benotzt keng ze kuerz Taillestütz fir e gespannte Bauch ze vermeiden.
2 Komfort:
E passenden Tailleschutz huet e Gefill vun "opstoen" an der Taille, awer dëse Schutz ass bequem. Am Allgemengen kënnt Dir en als éischt eng hallef Stonn unprobéieren, fir Onbequemlechkeeten ze vermeiden.
3 Härkeet:
Eng kurativ Taillesupport, wéi zum Beispill eng Taillesupport, déi no enger Lendewirbelsäuleoperatioun oder bei enger Instabilitéit oder Spondylolisthese vun der Lendewirbelsäule gedroe gëtt, muss eng gewëssen Häert hunn, fir d'Taille z'ënnerstëtzen an d'Kraaft op der Taille ze verdeelen. Dës Zort Taillesupport huet e Metallstreifen fir d'Ënnerstëtzung.
D'Ufuerderunge fir Schutz a Behandlung sinn net ganz héich, wéi zum Beispill bei enger Muskelzerrung oder enger Degeneratioun vun der Lendegéigend, déi duerch Hexeschlag verursaacht gëtt, kënnt Dir eng elastesch, atmungsaktiv Taille wielen.